Tuto gratuit pour coudre des serviettes hygiéniques lavables

serviettes hygiéniques lavable (SHL)

Je vous ai préparé un petit tuto ainsi que son patron gratuit pour coudre des serviettes hygiéniques lavables. Il existe trois tailles différentes : le protège-slip, la serviette classique ainsi que la serviette nuit.

Vous allez me dire, pourquoi s’embêter à laver ses protections ? C’est de l’époque de nos grands-mères ! J’ai trois raisons qui me viennent en tête immédiatement :

  • Pour des raisons écologiques, zéro déchet, elles sont réutilisables pendant des années. De plus, vous évitez l’utilisation de produits polluants.
  • Pour des raisons économiques, 4€ par mois, soit 48€ par an pour des protections jetables. Si vous recyclez vos tissus, en moins d’un an, vous êtes rentables. En achetant tous les matériaux, le prix d’une protection lavable est d’environ 2,50€.
  • Pour des raisons sanitaires, si vous lisez cet article, vous ne voudrez plus jamais utiliser des serviettes jetables (Tampons, serviettes : les manipulations d’une industrie toxique).

L’avantage de coudre soi-même ses serviettes hygiéniques est que vous choisissez les matériaux. Utilisez de préférences des tissus BIO.

Pour celles qui ont peur des fuites, je vous rassure. Les serviettes sont faites de plusieurs couches. Tout d’abord un tissu en flanelle choisi pour sa douceur et sa non-irritabilité. En dessous, vous y glissez du tissu éponge pour absorber les pertes. Pour une meilleure absorption, vous pouvez doubler l’épaisseur, c’est l’idéal pour les serviettes “nuit”. Après, vous avez un tissu PUL qui est étanche. On fait les alèses avec ce genre de tissu. Et pour la dernière couche, vous pouvez vous faire plaisir avec un joli petit tissu en coton.

Fournitures pour des serviettes hygiéniques lavables

Pour coudre ces protections hygiéniques, vous aurez besoin de :

Les coutures d’un centimètre sont comprises. 

Comment faire les serviettes hygiéniques lavables

SHL coupe tissu
1 : Commencez par imprimer le patron des protections que vous souhaitez réaliser. Découpez votre tissu en fonction de la protection voulue. Pour le protège-slip, vous pouvez ne pas mettre de tissu éponge. Par contre, si vous préférez une forte absorption, doublez le tissu éponge.
Attention, ne jamais épingler le tissu PUL ! Sinon votre tissu perdra en étanchéité.
SHL surfil tissu éponge

2 : Surfilez votre tissu éponge en faisant un point zigzag au bord de votre tissu.

serviettes hygiéniques lavables couture
3 : Ensuite, cousez le tissu éponge sur la flanelle. Pour cela, piquez au centre et sur toute la longueur la protection. Faites également une couture sur chaque côté, à 3 mm du bord de l’éponge, au niveau des languettes.
coudre des serviettes hygiéniques lavables

4 : À l’aide de pinces, accrochez les différents tissus ensemble dans le sens suivant : tissu PUL (côté plastifié dessous), éponge/flanelle (éponge dessous), puis coton (endroit dessous).

coudre des serviettes hygiéniques lavables
5 : Puis cousez vos tissus ensemble à 1 cm du bord. N’oubliez pas de laisser une ouverture d’environ 4 cm afin de retourner votre tissu. Crantez à l’aide d’une paire de ciseaux les arrondis et les angles pour un travail plus net.
Conseil : n’hésitez pas à prendre votre temps pour coudre, c’est un travail minutieux 😉 .
Coudre des serviettes hygiéniques lavables

6 : Retournez votre tissu en coton afin de recouvrir le tissu PUL. Surpiquez à 2 mm du bord en rentrant le surplus de tissu de l’ouverture.

Coudre des serviettes hygiéniques lavables
7 : Enfin, posez le bouton-pression à l’emplacement indiqué sur le patron. Attention au sens, on a toutes une petite tête comme moi à devoir recommencer parce que l’on est étourdies 😉 .

Résultat final... tadam !

serviettes hygiéniques lavable (SHL)

Et voilà le résultat !

serviettes hygiéniques lavable (SHL) fermées

En plus, elles sont toutes mignonnes pliées sur elles-mêmes pour pouvoir les transporter en toute discrétion ! 😉

Comment entretenir vos serviettes hygiéniques lavables

Pour entretenir vos serviettes hygiéniques lavables, commencer par les prélaver. Trempez-les 5 minutes dans l’eau froide puis frottez-les en les rinçant. N’utilisez jamais de l’eau chaude pour cela, car les traces de sang risquent de cuire et après, vous ne pourrez plus les faire partir.

Vous pouvez ensuite les laver en machine de 30°C à 60°C avec votre linge habituel de préférence dans un filet. N’utilisez pas une lessive contenant de la glycérine ou de l’huile végétale. Ce genre de lessive nuit au pouvoir d’absorption de vos serviettes. Vous pouvez faire vous-même votre lessive en suivant ces recettes : lessive à la cendre, lessive au lierre, lessive à l’oxygène actif. Évitez d’utiliser un adoucissant du commerce et préférez le vinaigre dilué dans l’eau.

Vous pouvez également laver vos serviettes hygiéniques à la main avec du savon ne contenant pas de glycérine ou d’huile végétale.

N’utilisez pas le sèche-linge et ne les repassez pas. L’eau de javel est aussi à proscrire.

Petit conseil :
Les taches de sang frais sont plus facile à nettoyer que celles qui sont incrustées 😉 .

N’hésitez pas à poser vos questions dans les commentaires, ou à nous y montrer vos plus belles réalisations ! Et si vous avez aimé cet article, pensez à le partager 😉

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